Kávé helyett: ezek az ételek is feltölthetnek energiával egész napra
Ha szükségünk van egy kis pluszenergiára, a legtöbben automatikusan nyúlunk a következő csésze kávé után. Esetleg a korántsem olyan egészséges, cukros, szénsavas energiaital lebeg a szemünk előtt. De a túlzásba vitt kávé sem tesz jót a szervezetünknek – mit lehet ilyenkor tenni? Szerencsére vannak olyan ételek, amik ez esetben a segítségünkre lehet