30 perces intenzív edzés, hogy ősszel is csinosak maradjunk
Azért, mert véget ért a nyár, még nem szabad elfeledkeznünk testünk fitten tartásáról. Bár nem kell fürdőruhát viselnünk, és emiatt nincs rajtunk akkora nyomás, a fitt test nemcsak arról szól, hogy a tengerparton jól mutassunk a képeken, hanem az állóképességről és az egészségünkről is. A következő videóval átmozgathatjuk és formába hozhatjuk szó s