7 tipp, hogy gyakoroljuk a tudatos jelenlétet munka közben
A mindfulness manapság divatos kifejezés, magyarul tudatos jelenlétként szoktuk emlegetni. Vagyis ez az a jelenség, amikor a figyelmünket tudatosan és ítélkezésmentesen a jelen pillanatra fordítjuk. Mutatunk 7 szuper tippet, hogyan gyakoroljuk a tudatos jelenlétet munka közben.