A reggeli a nap legfontosabb étkezése, ám sokan kihagyják ilyen-olyan okok miatt. A legnagyobb ok az időhiány szokott lenni, ám erre van egy nagyon jó hírünk: a következő reggelireceptekhez mindössze három alapanyag szükséges, így a reggeli kihagyására többé nem lehet indok az, hogy nincs elég időnk vagy energiánk.