Oldal.Info
Így változtassuk meg az életmódunkat a mentális egészségünk megőrzésének érdekében
A fizikai egészségünk mellett fontos, hogy a lelkünk egészségére is odafigyeljünk. Ennek pedig számtalan módja létezik, ugyanis talán hihetetlenül hangzik, de egyes életmódbeli változások révén érezhetjük, hogy megváltozik a hangulatunk, jobb lehet a közérzetünk, egyszerűen jobban érezhetjük magunkat a bőrünkben.