Hétköznapi módszerek, hogy elfogadjuk és szeressük önmagunkat
Nem hivatalos „szeretethormonként” tarjuk számon az oxitocin nevűt, ami többek között azért felelős, hogy az agyunkban kialakuljon az a kellemes, meleg, jóleső érzés, amit szeretetnek, szerelemnek nevezünk. Ezt érezhetjük mások felé, de saját magunk iránt is érezhetünk szeretetet – mindenki más-más arányban. Emellett az agyunkban lévő oxitocinszint