Maradjunk mozgásban 50 felett is

2018. október 12. 7:03, ridikul.hu

Ahogy idősödünk, úgy lesz egyre több egészségügyi problémánk: szív- és érrendszeri bajok, csontritkulás, stroke vagy épp Alzheimer-kór fenyeget. Az átrendeződő hormonok miatt vesztünk az izomtömegünkből, anyagcserénk lelassul, hangulatingadozásokkal és pluszkilókkal küzdünk. Mutatjuk a módszereket, amik segítenek hatékonyan küzdeni ezek ellen.

Tovább a teljes cikkre...