Általában a kor előrehaladtával egyre inkább hajlamosak lehetünk a cinkhiányra. Ráadásul azok, akik nem fogyasztanak állati eredetű fehérjét, még nagyobb kockázatnak vannak kitéve, hiszen ez az ásványi anyag leginkább a marha- és a baromfihúsban található meg. De milyen jelek utalhatnak arra, hogy cinkhiányban szenvedünk?