Astanga, hatha és bikram – melyik jógaórát válasszuk?
Elkezdenénk jógázni? Remek ötlet! Nemcsak a testünket, de a szellemünket is fejleszthetjük az ősi indiai mozgásformával. De egy-egy jógaterem órarendjét böngészve könnyen elveszhetünk a különböző óratípusok között. Most segítünk a kiigazodásban, illetve abban, hogy ki melyiket válassza.