Hogyan előzzük meg a sportsérüléseket?
A sport, a mozgás köztudottan rendkívül pozitívan hat a testünkre és a lelkünkre, így rendszeres végzésével sokat teszünk az egészségünkért és az alakunkért. Az viszont egyáltalán nem elhanyagolható, hogy sportolás közben könnyedén lesérülhetünk, ha nem vagyunk elég elővigyázatosak. Ahhoz, hogy ezt elkerüljük, íme pár tipp, hogy az edzés sérülésmen