Együnk megérzésből, mert segíthet a fogyásban a szakemberek szerint
Ha bárkit megkérdezünk, hogy milyen fogyókúrás szabályokat szokott betartani, amikor csökkenteni szeretné a testsúlyát, általában minden válaszban ott van az adagok csökkentése, a nassolás mellőzése, a túlzottan korlátozott és szigorúan szabályozott étrend, ami gyakran vezethet a motiváció teljes elvesztéséhez, a feladáshoz és a kudarcélményhez.