Alvási szokások, amik rossz hatással lehetnek a memóriánkra
Bizonyára sokan tapasztaltuk már, hogy ha keveset aludtunk, ha nem pihentük ki magunkat, akkor másnap nem úgy működött az agyunk, mint máskor. Problémáink lehetnek ilyenkor a gondolkodással a problémák megoldásakor, illetve a memóriánkkal. A szakemberek szerint több olyan, látszólag ártalmatlan alvási szokás is van, amely megzavarhatja a memóriát.