Álmatlanság gyötör? Lehetséges, hogy ezek az okok állnak mögötte
Az álmatlanság hátterében igen sok dolog állhat, ám mi magunk is rengeteget tehetünk azért, hogy ez a helyzet javuljon vagy teljesen megoldódjon. Ha odafigyelünk erre a néhány igen fontos dologra lefekvés előtt, akkor szinte biztos, hogy jobban fogunk aludni!