Így hozhatjuk egyensúlyba a hormonjainkat egyszerű életmódbeli változtatásokkal
A szervezetünkben körülbelül 50 különféle hormon van, ezek közül csak néhányról szoktunk általában beszélni, mint például az ösztrogén, a progeszteron, a tesztoszteron vagy a kortizol. Ha egészségesek vagyunk, ezek a hormonok egyensúlyban vannak, így a szervezetünk is kiegyensúlyozottan működik.