Oldal.Info
Így befolyásolhatja a menstruációs ciklusunk az alvásunkat
A pihentető, nyugodt éjszakai alvást sok minden befolyásolhatja, vagy akár tönkre is teheti. Sokszor olyasmi, amire nem is gondolnánk – ilyen lehet többek között a menstruációs ciklusunk is. Ilyenkor ugyanis a hormonjaink egy kicsit „megbolondulnak”, hathatnak például a hangulatunkra és az energiaszintünkre. Attól függően, hogy a hónapnak éppen mel