Rengeteg fogyókúrás módszer létezik manapság, amikből szinte nem is tudjuk kiválasztani azt, amelyik tényleg a legmegfelelőbb számunkra. Mostanában kevesebbet hallunk a vércsoportdiétáról, amelynek lényege, hogy a táplálékunk összetételét a vércsoportunk határozza meg.