15 perces gyakorlatsor, ami rendbe hozza a has- és hátizmokat szülés után is

2019. augusztus 18. 20:36, Spabook

Az úgynevezett core izmok azok a belső izmok, amelyek a helyes tartásért felelnek: segítenek, hogy a belső szervek ne nyomódjanak össze, elkerüljön...