Sport és elektronika: télen sincs megállás

2019. október 24. 1:33, Joy

Kirándulni, futni, erősíteni télen is lehet. A megfelelő felkészüléssel a szabadban is probléma nélkül mozoghatunk. Az edzéstervet viszont érdemes átgondolni ilyenkor. Ha csak a rekreáció kedvéért sportolunk, a rekordokat nem fagyban kell megdönteni. Szerencsére más útja is van annak, hogy értékelhessük a teljesítményünket.