2019. november 6. 8:42, Joy
A plank póz az egyik, ha nem a leghatékonyabb hasizomerősítő gyakorlat, aminek természetesen számtalan variációja létezik. Mindig érdemes új gyakorlatokat megtanulni: a következő plank-pózt is vedd fel a listádra, ha erős, kockás hasra vágysz!
Tovább a teljes cikkre...
0017/T Írja be a keresett kifejezést
web katalógus hírek játékok