Ez az arctorna gyakorlat a leghatásosabb toka ellen: viccesnek tűnik, de működik
Sajnos a toka nagyon alattomos jelenség, bárkinél, kortól, nemtől, testsúlytól függetlenül jelentkezhet, ha van rá hajlam. Ha már kialakult, akkor sem reménytelen a helyzet, de még jobb, ha még azelőtt rendszeresíted az arctornagyakorlatokat, amíg még nem nagy a baj. Arctornával toka ellen Az arc és a nyak izmainak edzése nagyon fontos szerepet ját