Milyen élelmiszerekkel harcolhatsz a csontvesztés ellen?
A magas zöldség, gyümölcs, hal és teljes kiőrlésű gabonát tartalmazó ún. gyulladáscsökkentő étrend – növelheti a csontok egészségét és megakadályozhatja a csonttörések egy részét nőknél, állítja egy új tanulmány.