Feszesíti a lábakat és kerekíti a feneket: 10 perces otthoni edzés
Most, hogy több időt töltünk otthon –a nehézségek ellenére-, kihasználhatjuk a körülményeket, hogy jobban odafigyeljünk magunkra. Sajnos a közösségi edzéseket, edzőtermeket egy ideig biztosan kerülnünk kell, de hála az online kurzusoknak, és általában az internetnek, otthon is megoldható a testmozgás. 10 perc edzés a feszes lábakért és az állóképes