Hogyan jógázzunk otthon biztonságosan?
Egyre nagyobb népszerűségnek örvend a jóga, hiszen nemcsak testileg, hanem mentálisan is feltölti az embert. A rendszeres gyakorlásnak számos jótékony hatása van, azonban vannak olyan mozzanatok, amire különösen figyelnünk kell, hogy helyesen végezzük. Melyek ezek?