Így vezesd be a zöldségeket az étkezéseidbe
Az étrendi ajánlások szerint naponta többször kellene zöldséget fogyasztanunk. Te betartod ezt a jótanácsot? Nem? Ne legyen rossz érzésed emiatt, sajnos a legtöbben nem fogyasztunk elegendő zöldséget. Pedig nagyon fontos szerepe van a zöldségeknek egészségünk megőrzésében. De hogyan együnk többet belőlük?