Oldal.Info
Műtét nélkül feszesíti az állvonalat, és elsimítja a nyaki redőket: pár perc arctorna toka ellen
A toka kialakulása elsősorban az áll alatt lerakódó zsírtöbbletnek köszönhető, de nem feltétlenül függ össze az elhízással. A nyaki izmok renyhesége és a rugalmasságuk csökkenése is elősegítheti a problémát, ami könnyen visszafordítható néhány célirányos gyakorlattal. Az alábbi arctorna a pulykanyak-jelenség, valamint toka ellen is hatékony.