Mikor egyek utoljára a nap végén, ha tényleg fogyni szeretnék?
A korai vacsora nagyon hasznos, ha leadnál néhány kilót, ám nem mindenkinél tartható - hiszen mindannyian másként működünk. De lássuk, kinek mi az ideális "utolsó időpont" az étkezésre! A Runner's World magazin írása.