Hasznos kalciumforrások vegánoknak, és azoknak, akik nem fogyasztanak tejtermékeket

2020. október 31. 22:30, Joy

Runner's World írása: Ha áttérsz a vega vagy vegán étrendre, az egy dolog, hogy sok zöldséget és gabonát fogyasztasz, ám vannak tápanyagok, amiket hús és tejtermékek hiányában bizony pótolni kell. A kalcium is ilyen!