Mint a Föld szinte összes élőlénye, az emberi lények is a fény és sötét ciklusai alapján működnek. A hipotalamusz tartalmazza a szuprachiasmatikus magot, amely nevét az elhelyezkedéséről kapta, ugyanis a látóidegek metszéspontja felett található. Ebben a magban történik a biológiai óra és a napi ritmus szinkronizálása. A biológiai óra szin