Hét guggoló gyakorlat a tökéletesen kerek fenékért - 15 perc az egész

2021. január 28. 10:48, Femcafe

A nők számára az egyik legkényesebb terület a comb, csípő és popsi, ami az alakformálást illeti. Érdemes olyan gyakorlatokat végezni, amelyek mindhárom szféra megmozgatására, erősítésére alkalmasak - a következőkben ilyeneket mutatunk be, különösen a fenékre fókuszálva.