Meddig tartson a hideg fürdő a szauna után?

2021. február 8. 5:54, Spa Trend Online

A szaunázás után vett hideg vizes fürdő a záloga a szauna hatás kiélvezésének, ezért nem ajánlatos kihagyni, ha egészségügyi okok nem indokolják. De vajon mennyi ideig kell a jéghideg vízben ücsörögni, hogy a kívánt élettani hatások beinduljanak?

Tovább a teljes cikkre...

Keresés