3+1 vegán smoothie reggelire
Itt van néhány vegán smoothie recept, melyek segíthetnek, ha egészségesen szeretnénk étkezni. Erdei gyümölcsös smoothie Zizi konyhájából Hozzávalók (2 főre):1 vagy 2 banán (attól függően, hogy mennyire szeretnénk édesre)2 kisebb marék friss spenót2 kisebb marék (fagyasztott) vegyes bogyós gyümölcs (málna, szeder, áfonya, ribizli)2-3 evők