Bármily meglepően is hangzik, alkalmaznak sikeresen VR meditációt
A VR és AR meditációk manapság vonzóbbak és motiválóbbak, mint az irányított meditációk. Ezek jó eszközök lehetnek azok számára, akik a meditáció hagyományos formáival nem tudnak megbarátkozni. A virtuális és a kibővített valóság meditációi ugyanis akár négy perc alatt is csökkenthetik a stresszt és javíthatják a hangulatot. Az éberségalapú