Vékonyabb derék, laposabb has: napi 5 perc edzéssel feszesebb kontúrt érhetsz el, ha ezt csinálod
A kontúrfeszesítés nem egyenlő a zsírégetéssel, de nagyban segíti az alakformálás folyamatát. Míg a kardió, aerob és magas intenzitású intervallumos mozgásformáknak az elsődleges célja az, hogy a súlytöbblet leapadjon, a pár perces tónusozó edzések másféle formában segítik elő a karcsú vonalakat. Az izmok stimulálásával a megcélzott terület feszese