4 étel, amely növelheti a szerotoninszintet
A szerotonin egy kémiai hírvivő, amelyről úgy gondolják, hogy hangulatstabilizátorként működik. Segít az egészséges alvásminták kialakításában, valamint a hangulat fokozásában. Íme, öt étel, amellyel növelheted a szerotoninszinted!