4 nyomós ok, hogy többet soha ne aludj a jobb oldaladon

2021. augusztus 8. 7:48, Femcafe

Az emberek több mint 40% -a álmatlanságban szenved világszerte, ami nem csak fokozza a magas vérnyomást, de krónikus betegségeket, súlygyarapodást, depressziót és fáradságot is okozhat. A napi 8 óra alvás sem lesz elegendő, ha a rossz oldaladon alszol éjszaka.