Napi 10 perc erősítő edzés, ami a puha pocakot veszi célba: szépen formálja az alhas kidomborodó területét
Az erősítő, feszesítő hasizomtorna elengedhetetlen része az edzésprogramnak. Bár lokális zsírégetés nincs, a gyakorlatok mégis segítenek megszabadulni a párnás hastól. Más edzésformával kombinálva a mozdulatsorok hozzájárulnak a plusz kilók megmoccanásához. A hasra lerakódó zsír igazán makacs, és nem tűnik el magától. Elengedhetetlen a rostban gazd