Teszek egy gesztust magam felé: leülök és színezek!
A WHO szerint, ha naponta húsz percet arra szánunk, hogy félretegyük a telefont, az e-maileket és minden más sürgető dolgot, ha tudatos jelenlétre törekszünk, normalizálódik a vérnyomásunk, tartósan oldódhat bennünk a stressz és egészségesebbek leszünk. Az egyik lehetőség, hogy színezéssel töltjük az időt. Hogy milyen egyéb jótékony hatásai vannak