„Akinek bánata volt, az kiment az erdőbe” – Ma is gyógyíthat, boldogabbá tehet az erdőfürdő
Erdőfürdő – shirnin-yoku. A japánok a nyolcvanas évektől kezdték a természet, a fák gyógyító hatását vizsgálni. Az erdőfürdő egy éber és tudatos, vezetett relaxációs séta, amely a bennünk élő természeti lény felfedezésén, megtapasztalásán keresztül visz egy teljesebb élet felé. Jótékony hatását a testre és az idegrendszerre klinikai vizsgálatok iga