Háztartási fitnesz – ablakpucolással is égetheted a kalóriákat
Amikor testmozgásról beszélünk, a legújabb divat szerinti őrült sportteljesítmények jutnak először eszünkbe, pedig ennél sokkal hétköznapibb dolgokkal is tehetünk testünk átmozgatásáért, a kívánt kalóriák elégetéséért. Mindennapi tevékenységeink is hozzájárulhatnak ahhoz, hogy fittebbek, kiegyensúlyozottabbak, adott esetben áramvonalasabbak legyünk