Gerincfájdalmak enyhítésére: pár hét alatt rugalmasabb lesz a gerinced ezektől a gyakorlatoktól

2022. január 14. 16:48, Femcafe

4 hét, 4 videó: tartsd be az újévi fogadalmad és mozogj minden héten egy kicsit. Ezek a gyakorlatok könnyen elvégezhetők, de annál hatásosabbak. Az előző videót ide kattintva nézheted meg.