Egy új kutatás szerint komoly kalóriacsökkenést érhetünk el egyszerűen azzal, hogy egy kicsit több időt töltünk az ágyban. Egy 80 túlsúlyos felnőtt részvételével végzett kísérlet során – akik általában kevesebb mint 6,5 órát aludtak éjszakánként –1,2 óra plusz alvással átlagosan napi 270 kalóriával csökkent a résztvevők teljes kalóriabevit