Nehéz a napod? Ezzel az apró trükkel szinte egyből boldogabb lehetsz
Az eredmények nem meglepőek, de érdemes tudatosabban bevetni, ha ránk jön a szomorúság. Az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy azonnal boldogabbnak érezzük magunkat, ha felidézünk egy boldog emléket. Egy boldog pillanatot újraélni a múltból kellő lökést adhat a pillanatnyi vagy hosszabb ideje tartó levertség elterelésére. Mindebben pedig