3+1 stresszkezelési módszer, hogy könnyebben megbirkózz a nehéz időszakokkal
Akár akarjuk, akár nem, mindannyiunk életében jelen van a stressz. Ez önmagában nem feltétlenül jó vagy rossz. A körülmények, illetve a stresszre adott reakcióink határozzák meg, hogy ez pozitívan vagy negatívan hat ránk.