Oldal.Info
Egy edzésmódszer, ami segít, hogy tovább éljünk
Egy tanulmány szerint a kis mennyiségű, de erőteljes edzés is segíthet csökkenteni a korai halálozás kockázatát. Kutatások szerint bármilyen fizikai tevékenység, amely megizzaszt és hevesebb légzésre késztet minket jelentősen megnöveli a várható élettartamot. De azok az emberek, akik valamilyen intenzív testmozgást végeznek, például versen