6 mindennapi tevékenység, amely javítja a mentális egészséget

2022. július 23. 10:12, Hamu és Gyémánt

Ha pár egyszerű gyakorlatot beiktatunk a mindennapokba, megóvhatjuk a mentális egészségünket. A különböző tanulmányokat röviden szemléző PsyBlog gyűjtött össze pár tippet, amit kutatások is bizonyítottak már. Pozitív emlékek  Egy kutatás szerint a pozitív emlékek felidézése segíthet a mentális jólétben. A vizsgálatban részt vevő e

Tovább a teljes cikkre...