Ezzel a módszerrel könnyedén fenntarthatod a motivációdat a diétád alatt
Ráadásul az élet számos más pontján is előnyünkre válhat. Számos kutatás megállapította már, hogy a megfelelő táplálkozás, a mérsékelt alkoholfogyasztás és a több testmozgás nagyban befolyásolja az egészségünket. A felsoroltakat elméletben mindenki unalomig ismeri már, de mégsem megy olyan könnyen a gyakorlatban. Egy tanulmány szerint azon