PSA: A hidratálási szükségletek jelentősen megváltoznak az életkor előrehaladtával
“Csak igyál több vizet!” – ez a wellness-bölcsesség egyik időtlen rögtönzése, amelyet valószínűleg már hallottál. A tanács megérdemli az ismétlést, de a H2O-szükségletei messze nem statikusak. Minden életszakasz kissé eltérő kapcsolatot igényel a vízzel, így rengeteg tanulnivaló van, amikor a hidratáltsági állapotról van szó életkoronként. Hogy egy