Úgy érzed magad a reggeli ébredés után, mint akin átment egy úthenger? 3 tipp, hogy energikusan induljon minden napod
Van, hogy reggel még fáradtabbnak és fásultabbnak érzed magát, mint tegnap este, mikor lefeküdtél aludni? Ezt úgy hívják, alvási tehetetlenség. Ez a reggeli ébredéskor jelentkező álmosság érzése, ami már az első pillanattól rányomja a bélyegét a napunkkal.