Egy egyszerű módszer, amivel megduplázhatjuk a fogyásunkat
Önmagában nem tesz csodát, de ezzel az egyszerű szokással beindíthatjuk a fogyást – vagy szinten tarthatjuk a súlyunkat. Egy kutatás szerint már az is elég a fogyás beindításához, ha egyszerűen felállunk a mérlegre – számol be az eredményekről a PsyBlog. A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy az önmérlegelés arra ösztönözi az emb