Nem rövidtávfutás, hanem maraton: az életmódváltás buktatói

2022. október 14. 18:21, egy.hu

Nehéz a szokásainkat megváltoztatni, pedig ha komolyan vesszük az életmódváltást, nincs más választásunk. A sikerek mellett meg kell küzdenünk a hullámvölgyekkel és kísértésekkel is, hogy elérjük a céljainkat. Hogyan lehet elkerülni a halogatást, a kudarcot, mennyi ideig kell kitartani, hogy beépüljön az életünkbe a változás, és mi mindent nyerhetü